vol.303：肥満者に対する好気性・嫌気性運動　　　脳卒中/脳梗塞のリハビリ論文サマリー

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カテゴリー

バイオメカニクス

タイトル

肥満成人に対する好気性・嫌気性運動

Aerobic and anaerobic exercise training in obese adults

?PubMed Amer Al Saif J Phys Ther Sci. 2015 Jun; 27(6): 1697–1700.

なぜこの論文を読もうと思ったのか？

利用者様の体重減少がニーズになることもあり、その際の適切な運動方法を考えていた。今回好気性、嫌気性運動による違いを比較した論文を見つけ、介入時に役立つと思い読もうと思った

内　容

背景・目的

・児童期、思春期の子供の肥満は世界的な問題となっており、合併症の危険や死亡率の上昇を引き起こす。

・体重管理方法として、食事調整、身体活動増加、行動変容などがある。

・本研究は身体活動増加のうち、好気性、嫌気性運動を比較し心肺機能のどう影響が及ぶか検証する。

方法

・40人の肥満者（18～25歳）を2群に分けた。

・好気性運動群（グループA）：トレッドミル歩行を3か月間行った。負荷量は最大心拍数の60～70とした。

・嫌気性運動群（グループB）：トレッドミル上での走行で最大心拍数の70～80％とした。1回の走行を2～3分間とした。

※トレッドミルは呼気ガス分析付きで、負荷を自動調節できるもの

・アウトアムはBMI、収縮期血圧（SBP）、拡張期血圧（DBP）、心拍数（HR）、最大随意換気量（MVV）、最大酸素摂取量（VO2 max）を計測した。

結果

表：実験結果　Amer Al Saif (2015)より引用

 ・好気性運動群は介入後、BMI、収縮期、拡張期血圧が有意に低下し、最大随意換気量、最大酸素摂取量は有意に低下した。

・嫌気性運動群は介入後、最大随意換気量が有意な増加を示したが、BMI、収縮期、拡張期血圧、最大酸素摂取量に有意差は得られなかった。

私見・明日への臨床アイデア

・好気性運動がよりBMIや血圧、換気量に良い効果を示すことがわかった。心拍数を見ながら適切な負荷量をかけていきたい。

職種　理学療法士

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執筆監修　金子 唯史

1981 ：長崎市生まれ
2003 ：国家資格取得後(作業療法士)、高知県の近森リハビリテーション病院　入職
2005 ：順天堂大学医学部附属順天堂医院　入職
2012～2014：イギリス(マンチェスター2回,ウェールズ1回)にてボバース上級講習会修了
2015 ：約10年間勤務した順天堂医院を退職
2015 ：都内文京区に自費リハビリ施設 ニューロリハビリ研究所「STROKE LAB」設立　
　　　  脳卒中/脳梗塞、パーキンソン病などの神経疾患の方々のリハビリをサポート
2017： YouTube　「STROKE LAB公式チャンネル」「脳リハ.com」開設　現在計 9万人超え
2022～：株式会社STROKE LAB代表取締役に就任

【著書,翻訳書】
近代ボバース概念:ガイアブックス (2011) 
エビデンスに基づく脳卒中後の上肢と手のリハビリテーション:ガイアブックス (2014)
エビデンスに基づく高齢者の作業療法:ガイアブックス (2014)
新 近代ボバース概念:ガイアブックス (2017) 
脳卒中の動作分析:医学書院 (2018)
脳卒中の機能回復:医学書院 (2023)
脳の機能解剖とリハビリテーション:医学書院 (2024)